Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Przemoc psychiczna często bywa ukryta pod maską troski, autorytetu lub miłości. Książka „Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem” to rzetelny przewodnik po mechanizmach manipulacji, które niszczą poczucie własnej wartości. Autorzy – psycholożka Urszula Struzikowska-Marynicz oraz reportażysta Szymon Żyśko – analizują współczesne zagrożenia, takie jak gaslighting, ghosting, stalking czy breadcrumbing.

Czego dowiesz się z tej książki?

• Jak zidentyfikować toksyczne zachowania u partnera, rodzica lub szefa.
• Czym charakteryzuje się gaslighting i jak nie dać się zmanipulować.
• Jak skutecznie bronić swoich granic i dbać o dobrostan psychiczny.
• Jak odzyskać wewnętrzną wolność po doświadczeniu przemocy.

Historie, które uczą siły
Teoretyczna wiedza psychologiczna została tu zestawiona z dramatycznymi, autentycznymi historiami osób, które doświadczyły poniżania, ignorowania i ośmieszania. To nie tylko książka o przemocy, ale przede wszystkim o walce o prawo do godnego życia i rozwoju.