Depresja – poradnik dla przyjaciół i rodziny

Depresja to nie tylko walka osoby chorym – to wyzwanie, przed którym staje całe jej otoczenie. Gdy bliska osoba pogrąża się w mroku, rodzina i przyjaciele często czują się jak na polu minowym, balansując między chęcią pomocy a własnym wyczerpaniem.

Huub Buijssen, doświadczony psycholog kliniczny, wyciąga rękę do tych, którzy zostali „współwięźniami” choroby. Jego poradnik to konkretne narzędzie, które uczy, jak być wsparciem, nie tracąc przy tym własnego życia.

Czego dowiesz się z tej książki?
Książka skupia się na praktycznych aspektach życia z osobą chorą, odpowiadając na najtrudniejsze pytania:

• Zrozumienie mroku: Co tak naprawdę czuje człowiek w depresji i dlaczego tradycyjne pocieszanie często nie działa?
• Strategie wsparcia: Jakie konkretne kroki podjąć, by realnie pomóc, i jakich błędów (często popełnianych w dobrej wierze) unikać?
• Motywacja do leczenia: Jak delikatnie, ale skutecznie skłonić bliską osobę do wizyty u specjalisty i jak wybrać dobrego terapeutę?
• Ochrona własnych granic: Jak radzić sobie z poczuciem winy, odrzuceniem i lękiem, by samemu nie stać się drugą ofiarą choroby?
• Dlaczego warto po nią sięgnąć?

„Wiele spośród tych zaleceń pochodzi od ludzi, którzy znaleźli się w sytuacji podobnej do Twojej”.

To nie jest suchy wykład akademicki. To zbiór doświadczeń i sprawdzonych metod, które pomagają odzyskać równowagę w sytuacji pozornie bez wyjścia. Autor przypomina o kluczowej prawdzie: aby skutecznie ratować kogoś, kto tonie, sam musisz stać pewnie na brzegu.