Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Kalendarz Emocji
49,90zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 0,00zł.
Zastanawiasz się, dlaczego jesienią tracisz energię, a wiosną odczuwasz nagły przypływ entuzjazmu? Książka „Kalendarz emocji” autorstwa dr. Johna R. Sharpa to praktyczny poradnik psychologiczny, który wyjaśnia, jak cykle przyrody i pory roku kształtują nasz nastrój, emocje oraz codzienne funkcjonowanie.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
Autor, ceniony psychiatra związany z Harvard Medical School, analizuje pojęcie kalendarza emocjonalnego. Wskazuje, że nasze samopoczucie nie jest przypadkowe – wpływają na nie zmiany oświetlenia, temperatury, a także kulturowe rocznice i cykle zawodowe. Dzięki tej lekturze:
Zrozumiesz przyczyny sezonowych wahań nastroju i jesiennej chandry.
Nauczysz się rozpoznawać destrukcyjne wzorce zachowań w konkretnych miesiącach.
Zyskasz narzędzia do budowania świadomości emocjonalnej i odzyskania kontroli nad własnym życiem.
Dowiesz się, jak przygotować się na psychiczne wyzwania związane z każdą z czterech pór roku.
O autorze
John R. Sharp to ekspert z ponad 25-letnim doświadczeniem klinicznym. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychiatrii, neuronauki i antropologii. Jako profesor Harvard Medical School uczy, jak skutecznie zarządzać zdrowiem psychicznym w korelacji z otaczającym nas środowiskiem.
| Waga | 0,351 kg |
|---|---|
| autor: | |
| Liczba stron: | 302 |
| Format: | 14 x 20 cm |
| Rok wydania: | 2026 |
| Okładka: | miękka |
| ISBN: | 9788327739414 |
| Podtytuł: | Jak zrozumieć spływ pór roku na naszą psychikę |
| wydawnictwo | |
| Podtytuł |
Ostatnio oglądane
45,00zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,00zł.
39,90zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90zł.
4,00zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,00zł.
40,00zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,00zł.
12,00zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,00zł.






Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.